Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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79,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 144,10g.
Mittagessen: Great Value Fudge Brownie. Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Butter (Salted), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Kona Coast Ginger Wasabi Teriyaki Marinade & Grilling, Cooked Tuna. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Apr 14 vom Mitglied: myawethinTICself
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02 Apr 14 vom Mitglied: Deb_N
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Thanks so much to my buddies and supporters. You are so important to my ability to continue day after day. :) J
02 Apr 14 vom Mitglied: JovialJ
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nice and steady loss... keep it up
02 Apr 14 vom Mitglied: puhpine
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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