Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 91,40g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 183,29g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Butter, Vollmilch, Speckwürfel, Combino Spaghetti (Gekocht) . Abendessen: Butter, Leinöl, Schwarzbrot, Baktat Halloumi, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Sweet Corner Lakritz Toffees, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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