Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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94 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 213,90g | Kohlh: 294,37g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Steakhouse Frites, Butcher's Burger Beef Burger Patties, Butcher's Burger Burger Cheese, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Speisequark Magerstufe. Abendessen: Kellogg's Corn Flakes, Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Granny Smith Äpfel. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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