Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Kakaopulver (Ungesüßt), British Style Baked Beans, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Heidelbeeren, Gut & Günstig Apfelmus, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Hofburger Fettreduzierter Gouda, Aldi Toast. Abendessen: Teriyakisoße, Aldi Nord Lachsforelle, Oryza Sushi Reis, Miracel Whip Balance , Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Rote Paprika, Mandarine, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Milsani High Protein Pudding Schoko. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Du machst das super, läuft sehr gut! 👏👍💐
06 Okt 21 vom Mitglied: Inishkin
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everything2's Gewichtsverlauf
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