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Etwas übertrieben gestern 😉
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53,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 22,51g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 103,70g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Wasser, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Zwetschgen, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Oryza Steamed Basmati Limette Koriander, Aldi Kap Seehecht Filets. Abendessen: Femeg Heringsfilets, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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