Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 193,82g.
Frühstück: Gouda, Alnatura Vegetarische Bratwürstchen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Weintrauben, Kartoffeln, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Bofrost Dicke Bohnen. Abendessen: Apfelküchle, Schlagsahne. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Peak Whey Protein, Chiquita Banane, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Sojade Soja Joghurt Natur, Wassermelone. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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