Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 87,48g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 216,30g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Banane, Magerquark, Mischkornbrot, Marmelade, Milchkaffee. Mittagessen: Feigen, Fleischsalat, Milbona Gouda Mittelalt, Weizenbrötchen. Abendessen: Federweißer, Weizenbrötchen, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Schokoladenkekse (mit Butter). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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