libelle0707's Notizen, 04 Okt 21

Ick freu mi 😁
83,3 kg Bisher verloren: 9,7 kg.    Still to go: 13,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2021:
1609 kcal Fett: 57,59g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 163,42g.   Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Thermomix Quark Eiweißbrot, Bresso Feine Kräuter, Gurke (Geschält), Seitenbacher Müsli für Sportliche, Milch 1,5%, Äpfel. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Maredo Grillteller Hacienda. Snacks/Sonstiges: Alesto Soft Aprikosen. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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