Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 147,24g.
Frühstück: Milchkaffee, Äpfel, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Aldi Bio Haferdrink Natur, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Bolognese, Spätzle. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Aldi Bio Haferdrink Natur. Snacks/Sonstiges: Halloren Kugeln Stracciatella-Creme. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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