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Oh-oh...
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 62,25g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Butter, Ölz Butter Brioche, Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Mittagessen: Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Abendessen: Golssener Vegetarischer Fleischsalat, Fol Epi Classic, Butter, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Heidelbeeren, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Milka Milkinis, Apfel. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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