Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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129,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 107,67g | Kohlh: 62,71g.
Mittagessen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, Mozzarella, Ei, Parmesan (Gerieben), Farmer Cashewkerne, Edeka Snack Salat mit Pute und French Dressing . Abendessen: Edeka Rucola, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, TiP Kabeljaufilet. mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 24,5 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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