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wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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95 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 14,70g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Quäse Protein, Rührei. Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Siebenstern Mittelscharfer Senf, Thomy Süßer Senf , Salz, Schwarzer Pfeffer, Roter Tafelwein, Zwiebeln, Gemischter Salat, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Bratwurst, Schweinenackensteak, Kartoffelbrei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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