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92,3
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 194,82g.
Frühstück: Camembert, Kamps Mehrkornbrötchen, Leberwurst, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Kaffee. Mittagessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros, Palatina Basmati Reis. Abendessen: Spreewald-Feldmann Puszta-Salat, Salami, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Mischkornbrot, Butter. mehr...
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3743 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 44 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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