Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1512 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 199,33g.
Frühstück: Maple Syrup , Oats , Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger , Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Rapeseed Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Mustard, Honey, Watercress, Cooked Parsnips, Auchan Lentilles Vertes, Basil, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Beau et Bon Complet. Abendessen: Activia Fromage Blanc Fraise, Cos or Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), U Pain Pita, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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