Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 230,29g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln, Edeka Bio Creme Fraiche, Weißkohl, Lauch, Karotten, Rote Beete. Abendessen: Kartoffeln, Edeka Bio Creme Fraiche, Weißkohl, Lauch, Karotten, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Schwarzbrot, Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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