Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 35,84g | Kohlh: 254,01g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Ananas, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Krüger Chai Latte Sweet India, Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Radieschen. Abendessen: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original Karamell, Ritter Sport Nugat, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Rumkugel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Weintrauben. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Angeln - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 55 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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