Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 190,78g.
Frühstück: Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Weizenbrötchen. Mittagessen: Roter Tafelwein, Spiegelei, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Milchkaffee, Bofrost Bratkartoffeln. Abendessen: Federweißer, Stockmeyer Leberwurst Fein, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gaffel Kölsch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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