Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 321,60g.
Frühstück: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, DM Bio Nuss-Nougat Vegan, Banane, Tee mit Zucker vorgesüßt, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Juliane.Schw.'s Gewichtsverlauf
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