Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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107 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Olivenöl, Gut & Günstig Hirtenkäse, REWE Weiße Riesenbohnen. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Distelhäuser Alkoholfreies Pils. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Annemädchen's Gewichtsverlauf
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