Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 102,49g.
Frühstück: Essiggurken, Kaffee. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Landjunker Rinderrouladen, Knorr Rahm Soße, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Abendessen: Herforder Pils, REWE American Sandwich, Bratwurst, Lidl Krakauer. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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223 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 19 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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