Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 223,13g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Premium Eis Schokolade, Kaffee. mehr...
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3471 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 50 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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