Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 97,41g | Eiw: 214,04g | Kohlh: 229,93g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Geflügel-Salami , Lidl Hass Avocado, Kerrygold Extra Ungesalzen, Biobio Roggenvollkornbrot, BioBio Dinkelbrot, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Edeka Rucola, Sea Gold Schlemmer Filet A La Italia . Abendessen: Netto Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Hofmaier Geflügel-Salami , Die Thüringer Rotwurst, Smorbotte Gesalzene Butter, BioBio Dinkelbrot, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erbsen Flips, Lidl Körniger Frischkäse, Hello Fresh Hähnchenbrustfilet, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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