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Juppieee😁es geht in die richtige Richtung 👇🏻… zwar langsam, aber die „Pelle“ muss ja auch mit!
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122,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 185,55g | Kohlh: 127,54g.
Frühstück: Géramont Cremig Leicht 16%, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Kirschmarmelade, Aldi Lachsschinken, Butter, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Sauerrahm Dip, REWE Leberwurst, Norma Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Chi Wan Chinesische Mie Vollkornnudeln , Bofrost Paprikagemüse. Abendessen: Äpfel, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% . Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Fruchtgummimix, Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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