Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
80,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 52,03g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 241,48g.
Frühstück: Rote Paprika, Räucherlachs, Bäcker Görtz Laugenbrötchen. Brunch: Banane, Feigen. Mittagessen: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Pflaumenkuchen. mehr...
|
|
2517 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elldoro's Gewichtsverlauf
|