Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 40,32g | Kohlh: 72,45g.
Frühstück: Kaffee, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Mittagessen: Ja! Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sülze. Abendessen: REWE Reibekäse, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Äpfel (ohne Schale). mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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