Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 184,80g.
Frühstück: Laugenstange, Kaffee. Mittagessen: Dr. Oetker Paradies Creme Stracciatella, Rotkohl, Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Entenfleisch, Hühnersuppe. Abendessen: Ja! Salami (18.2g), Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Veltins Pilsener, Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 32 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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