Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Möhren, Fleischsalat, Mischkornbrot. Abendessen: REWE Leberwurst, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Salami, Milbona Gouda Mittelalt, Möhren, Fleischsalat, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Feigen, Mischkornbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Feigen, Mischkornbrot. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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