Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2014
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77,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1492 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 162,30g.
Frühstück: American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, Fried Egg. Mittagessen: No Name Mixed Berries, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Cabbage, Pork Loin (Tenderloin), Dominex Eggplant Cutlets. Snacks/Sonstiges: Almond Milk, Almond Cookie. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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