Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 89,14g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 199,37g.
Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Farm Light Milk, Coffee (Instant Powder) . Mittagessen: Toasted Multigrain Bread, Vegetable Soup, Cappuccino. Abendessen: Hollandaise Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Baked or Grilled Trout, Champagne. Snacks/Sonstiges: Gin, Pink Lady Apples, Sugared or Glazed Doughnuts , Chocolate Doughnut with Icing (Cake Type). mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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