spicehorn's Notizen, 02 Okt 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
57,2 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2021:
2191 kcal Fett: 89,14g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 199,37g.   Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Farm Light Milk, Coffee (Instant Powder) . Mittagessen: Toasted Multigrain Bread, Vegetable Soup, Cappuccino. Abendessen: Hollandaise Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Baked or Grilled Trout, Champagne. Snacks/Sonstiges: Gin, Pink Lady Apples, Sugared or Glazed Doughnuts , Chocolate Doughnut with Icing (Cake Type). mehr...
1601 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


spicehorn's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.