Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4029 kcal
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Fett: 99,98g | Eiw: 198,16g | Kohlh: 564,95g.
Frühstück: General Mills Cocoa Puffs Instant Oatmeal, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dunkin' Donuts Caramel Macchiato Cereal, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Abendessen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Puerto Rican Style Custard (Flan), Del Taco Macho Combo Burrito. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Malerei - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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