Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 144,77g | Kohlh: 189,56g.
Frühstück: Aldi Vegetarische Wiener, Äpfel, Alpro Soya Natur ohne Zucker , Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Distelhäuser Alkoholfreies Pils. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Zucker, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Annemädchen's Gewichtsverlauf
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