Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 34,70g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Äpfel, Alpro Soya Light, Espresso. Mittagessen: Cocktailtomaten, Weintrauben, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, REWE Bio Hafermilch , Delique Kräuter Salat Dressing, Eisbergsalat, Kaffee. Abendessen: Deli Genuss Hummus Gegrilltes Gemüse , Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Margarine, Vegeta Vegeta, Weißer Tafelwein, Leimer Paniermehl, REWE Beste Wahl Tomaten Fruchtfleisch, Fenchel, Weißer Tafelwein, Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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