Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 182,65g | Kohlh: 239,17g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: K-Classic Spiralen, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. Abendessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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