Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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111,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 108,65g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 285,66g.
Frühstück: BioBio Dinkelbrot, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Leichter Genuss Heringshappen in Dillsauce, Gefro Brühe. Abendessen: Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Edeka Bio Schwarzwälder Schinken, Aldi Bio Leberkäse, Gourmet Feigen-Senf, Zott Bayerntaler, Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Meine Metzgerei Bierschinken. Snacks/Sonstiges: Milka Ice Cream Chocolate Vanilla, Ja! Soft-Obst, Maretti Bruschette Chips Mediteranean Vegetables , Stardrink Cola Mix 0%, Brezelino Classico Laugenstangen nach Südtiroler Art, Clarky's Salzbrezeln, Stardrink Cola Mix 0%, Captains Tea Kirsche-Joghurt. mehr...
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1241 kcal
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Bewegung:
Schrittzähler - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 1 Stunde und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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