spicehorn's Notizen, 01 Okt 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
57,2 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2021:
1222 kcal Fett: 41,91g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 134,29g.   Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre. Mittagessen: Avocado, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds. Abendessen: Blue Banner Tasmanian Pickled Onions, Fountain Thick Mint Sauce, Cooked Green Peas (from Frozen), Just Caught Blue Grenadier. Snacks/Sonstiges: Milo Milo, Ashgrove Farm Light Milk, Pink Lady Apples. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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