Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2621 kcal
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Fett: 137,01g | Eiw: 176,39g | Kohlh: 206,78g.
Frühstück: Great Value Cashew Halves & Pieces, Grapes, Fremont Fish Market Wild Caught Pink Salmon, Sour Cream, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Egg, Pineapple, Kiwi Fruit, Apples. Abendessen: Bananas , Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Simply Nature Black Soybean Spaghetti, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Broccoli , Grapes, Fried Egg, Del Monte Avocado. Snacks/Sonstiges: Kroger Pork Rinds. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Supergainz1's Gewichtsverlauf
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