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I did lose a 4 pounds overnight it was water weight from the tooth extraction
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96,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1602 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 201,83g.
Frühstück: Diamond of California Slivered Almonds, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Figs . Mittagessen: Great Value Roasted Medley Potato Blend, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Cooked Salmon. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Pillars Drinkable Greek Yogurt, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds, Kroger Canned Pumpkin, Blueberries, Egg White. Snacks/Sonstiges: Love Good Fats Coconut Chocolate Chip Snack Bar, Figs , Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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rubato456's Gewichtsverlauf
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