Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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57 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1620 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 193,99g.
Frühstück: Getrocknete Kürbiskerne, Mandeln, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Bio Mandeldrink. Mittagessen: Brokkoli, Gouda, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, REWE Bio Dinkel-Eier-Spätzle . Abendessen: REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Wasa Müsli Gourmet, Nutella Nutella, Spitzpaprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Magerquark, Bofrost Erbsen Petit Pois, Möhren. Snacks/Sonstiges: KitKat Mini, Griesson Unsere Kekszeit, Merci Merci Finest Selection, Yogurette Yogurette. mehr...
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konstantes Gewicht
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casey9879's Gewichtsverlauf
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