Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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152,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1933 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 231,08g.
Frühstück: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Milch 1,5%. Mittagessen: Ergüllü Haydari Creme, Gut & Günstig Lachsschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senfsauce. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Alnavit Heidelbeer Saft. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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moniwalzi's Gewichtsverlauf
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