Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2668 kcal
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Fett: 146,76g | Eiw: 112,23g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Bacon, Mayonnaise, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Hamburger Buns, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), P.F. Chang's Pork Fried Rice, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Boiled Egg, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. Abendessen: Noodles & Company Korean BBQ Meatballs (Small), Cigar City Brewing Jai Alai IPA, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. Snacks/Sonstiges: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ergometer - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Sep 21 vom Mitglied: wifey9707
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Thank you Petra and Wifey👍💪🏼!
30 Sep 21 vom Mitglied: br_e_co
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30 Sep 21 vom Mitglied: HCB
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Good morning Br_e_co! Great job on maintaining. Hope all is well with you. 🍁
30 Sep 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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30 Sep 21 vom Mitglied: br_e_co
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Howdy, B. Keeping it going.
30 Sep 21 vom Mitglied: Draglist
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Hey howdy DL. Trying. Nothing to it but to do it! Thanks.
30 Sep 21 vom Mitglied: br_e_co
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You are managing so beautifully! Wonderful maintaining!! 😁
05 Okt 21 vom Mitglied: melissatwa
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Thanks Melissa! and welcome back - and thanks for sharing pictures of your wonderful trip!
05 Okt 21 vom Mitglied: br_e_co
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