Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1621 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 228,85g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. Mittagessen: Gewürzgurken, Ja! Salami (18.2g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Rahm Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Eierlikör, Laugenstange, Elstar, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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