Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1159 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 152,14g.
Frühstück: Tomaten, Salatgurke, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Philadelphia Kräuter So Leicht, Dulano Geflügel-Pastete. Mittagessen: Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Joghurt 0,1%. Abendessen: Milbona Gratinkäse Leicht, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Tafeltrauben, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%. mehr...
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konstantes Gewicht
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IngridCeballos's Gewichtsverlauf
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