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die 90 muss weg, die 90 muss weg *sing*
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90,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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954 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 97,63g.
Frühstück: Aldi Maiswaffeln . Mittagessen: Chili Con Carne, Aldi Brezel. Abendessen: Mehrkornbrot, Ratatouille, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Magerquark, Salatgurke. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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