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Mein Mann hatte Chips mitgebracht. 🥴 Und ich habe nicht "nein" gesagt. naaaaaja. bekomm ich wieder weg.
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63,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1026 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 22,23g | Kohlh: 172,14g.
Frühstück: Laugenstange, Butter, Frischkäse, Honig, Tee. Mittagessen: Laugenstange, Honig, Tee. Abendessen: Bohnen Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Duplo Duplo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich finde die Einstellung "Egal, bekomme ich wieder weg" echt super. Das nimmt einem selbst so viel Druck und Selbstkritik weg. Musste das selbst erst lernen 👍
30 Sep 21 vom Mitglied: linlin94
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Ja, aber hätte ich weniger gegessen, hätte ich weniger zum wieder wegarbeiten. 😅 Aber ich stress mich tatsächlich nicht.
01 Okt 21 vom Mitglied: Flunni
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02 Okt 21 vom Mitglied: SteffiTabasco
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