Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2462 kcal
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Fett: 113,19g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 277,05g.
Frühstück: Бельгийские Вафли, Американо, Мерси Конфеты, Американо, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Виноград, Яблоко, Чай, Русские Традиции Корзинка Лимонная, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Лагман. Snacks/Sonstiges: Штолле Пирог с Творогом, FanFan Улитка с Корицей, Капучино. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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