Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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113,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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922 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Abendessen: Ketchup, Botato Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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