Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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920 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 22,81g | Kohlh: 143,05g.
Frühstück: Bauer Der Große Bauer Stracciatella, Äpfel, Lorenz Salzstangen. Mittagessen: REWE Bio Maiswaffeln, Ja! Feine Salzstangen (25g), Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Steinpilzen, Medusa Kraken Salat. Abendessen: Erasco Heisse Tasse Tomaten Creme, Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, McCain Smiles. mehr...
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1262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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