Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1145 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 30,88g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gouda, Gekochtes Ei. Mittagessen: Mandeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Gourmet Wolfsbarschfilet, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kentilly35's Gewichtsverlauf
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