Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1879 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 121,13g | Kohlh: 230,45g.
Frühstück: Pfister Pfister Öko-Sonne, Spitzpaprika, Tomaten, Vly Barista aus Erbsenprotein, Ei. Mittagessen: Basmati-Reis, Bamboo Garden Kokosmilch, Aldi Garnelen, Lidl Hänchenbrust, Brokkoli, Zucchini. Abendessen: DM Bio Mandelmus Weiß , Milbona Skyr Pur, Milbona Sojagurt. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Schokoladenstückchen, Banane, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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