|
85/68/87
86/48,5
|
51,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
2457 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 143,45g | Kohlh: 337,16g.
Frühstück: Фермер Гуд Хлопья Овсяные с Отрубями, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Томское Молоко Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Облепиха. Mittagessen: Mixbar Попкорн с Карамелью, Никитка Кукурузные Палочки, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Оливковое Масло, Батат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко . Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Восход Батон Новинка, Лук, Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|